Мы привыкли что нужно испытывать позитивные эмоции. Но и плохих не нужно стыдиться — они несут пользу организму.
Например, Эдуардо Каликсто Гонсалес, академик из Национального автономного университета Мексики, уверен, что гнев помогает в работе мозга.
Сердиться 30-40 минут в день полезно, это делает людей более конкурентоспособными.
В отличие от влюбленности, нейрохимические изменения при гневе происходят немедленно и это мобилизирует человека.
На второй стадии гнева происходит повышение уровня кортизола, гормона стресса, и изменения уровня глюкозы. Кортизол помогает адаптироваться людям.
В такой момент не просите человека успокоиться, вы только делаете хуже. Наоборот, пусть он выплеснет все свои эмоции.
Но гнев должен длиться не более 4-х часов, иначе это уже патология.
Гнев сильнее и интенсивнее именно в молодых людей. После 40 люди уже больше себя контролируют и умеют быстрее успокаиваться.
А вы часто злитесь?
Такой напиток, как кофе, действительно следует запивать водой…