Свекла как овощ очень полезна. Она богата железом, и рекомендуются для употребления, особенно во время менструального цикла.
Beet roots on a old wooden table.
Свекла использовалась на проятжении многих лет для лечения различных заболеваний. Свекла богата железом, так же, как и чеснок. Она также содержит йод, как и капуста. Свекла богата здоровыми питательными веществами, которые стимулируют обмен веществ.
Важно также отметить, что свекла состоит из огромного количества минералов. Таким образом, фолиевая кислота и калий защищает сердце от каких-либо заболеваний, медь разрушает свободные радикалы, магний обогащает кости, йод принимает участие в процессе биосинтеза гормонов щитовидной железы, а также фосфор и железо увеличивает уровень энергии.
Сегодня мы подготовили для вас рецепт полезнейшего салата, который поможет очистить печень сжетчь жир на животе и даже восстановит зрение.
Ингредиенты:
- 2 луковицы
- 2 — 3 свеклы
- Уксус
- Оливковое масло первого отжима
- Поваренная соль
Приготовление:
- Во-первых, очистить свеклу и сварить ее в воде с солью.
- Нарезать ее на очень мелкие кусочки.
- Лук нарезать на мелкие кусочки и смешать со свеклой. Затем добавить уксус и оливковое масло. Добавить соль.
Этот салат очень полезен для детоксикации толстой кишки, очищения печени, и для возвращения утраченного зрения. Вы должны попробовать и увидите его удивительные результаты.