Воздушный творожный зефир: Можно даже тем, кто на диете!

На 100 грамм всего 70.45 ккал!

белки — 13.03

жиры — 0.3

углеводы — 3.19

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный — 200 г
  • Подсластитель — по вкусу
  • Молоко 1% — 100 г
  • Желатин — 1 ч. л

 

Приготовление:

Замачиваем желатин согласно инструкции, но на молоке.

Взбиваем творог и добавляем подсластитель.

Затем вводим молочный желатин и всё перемешиваем.

Заливаем массу в форму и убираем в холодильник на пару часов.

Воздушный творожный зефир: Можно даже тем, кто на диете!