Молодость лица каждой женщины напрямую зависит от состояния нашей шеи. Ведь если она здорова, то отток лимфы происходит беспрепятственно, кровоток происходит свободно, а это значит, что цвет нашей кожи становится сияющий и свежий, отеки отсутствуют, а ткани наполнены.
Помимо того, что здоровье шеи напрямую влияет на внешний вид, её слабые или напряжённые мышцы могут стать причиной головных болей и плохой осанки.
Именно поэтому я предлагаю в данной статье уделить внимание именно этой части тела. И не только узнать больше о том, как забота о шее способна повлиять на молодость нашего лица и улучшение физического состояния, но и попробовать практические упражнения.
Их регулярное выполнение приведет вас к результату уже через короткий промежуток времени — вы заметите это по цвету кожи вашего лица и утренним отекам, которые перестанут беспокоить вас по утрам!
Я — Екатерина Юрочкина, основательница школы балета и растяжки YaYaDance и автор уникальной методики Фитнес-Балет Онлайн.
Наша шея – уязвимая и очень важная часть нашего тела. Она одна из первых отвечает за молодость, красоту и прекрасное самочувствие. Именно через неё проходят все жизненно важные нервы и сосуды, именно она связывает наш головной мозг и тело. Чем больше мы уделяем внимание укреплению и тренировке шеи — тем лучше выглядит наша кожа, тем меньше у нас возрастных изменений и снижается склонность к болям.
Почему так важно уделять внимание тренировке мышц шеи?
- Молодое тело — это гибкое тело. И наша шея — не исключение. Чем больше внимания мы уделяем её тренировке, тем сильнее влияем на свою красоту и молодость.
- Когда мышцы шеи слабые, то позвоночник испытывает повышенную нагрузку под тяжестью головы. Это неизбежно приводит к остеохондрозу, защемлению нервов, боли и скованности в движениях.
- Тренировка мышц шеи — это профилактика инсультов. Долгое сидение на работе или стояние на одном месте приводит к тому, что мышцы затекают и затрудняют кровоток в организме. Кровь, насыщенная кислородом, поступает в мозг в недостаточном количестве – у вас появляется головная боль, головокружение, потемнение в глазах, чувство усталости. Падает продуктивность и ухудшается самочувствие.
- С возрастом подвижность суставов тела становится меньше. Но, если регулярно выполнять специальный комплекс упражнений, этого можно избежать. Гимнастика для шеи — настоящее спасение от болей, головокружения и звоне в ушах.
Комплекс упражнений для здоровой шеи и молодости лица
Я хочу показать вам свой личный комплекс специальных упражнений для идеальной шеи и предлагаю выполнить его вместе со мной.
Выполняйте его регулярно, и вы увидите первые результаты уже совсем скоро — ваша кожа начнет сиять и выглядеть более здоровой, цвет лица улучшится, а отеки существенно спадут.
«Отмороженный» картофель — хрустящая корочка и нежное пюре внутри