Если вы страдаете от артрита и болей в суставах, эти средства помогут снять воспаление и избавиться от боли!

5. Оливковое масло

Противовоспалительные ферменты оливкового масла холодного отжима, работают также, как ибупрофен, но без побочных эффектов.

Добавьте его в свой рацион, использовать его вместо сливочного масла в различных блюдах или применяйте его наружно на суставы с мягким массажем. Делайте такой успокаивающий массаж два раза в день.

6. Употребляйте больше рыбы

Тунец, лосось, макрель, скумбрия и сельдь содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают облегчить суставные боли и утреннюю скованность.
 

7. Надевайте перчатки

Хотя это немного странно, но перчатки во время сна, в ночное время будет делать чудеса для кистей рук и пальцев больных артритом. Носите облегающие перчатки, чтобы предотвратить жесткость суставов и опухшие руки утром. Также рекомендуется обернуть шарф вокруг ноющих коленей или локтей, чтобы облегчить боль.

8. Витамин С

Включайте в свой рацион продукты с высоким содержанием витамина С. Этот витамин играет важную роль в формировании основных компонентов хряща, и он борется против свободных радикалов, которые повреждают хрящ.

Артрит не должен быть болезненным и изнурительным. Все, что вам нужно сделать, это принять некоторые из этих домашних средств, и вы почувствуете облегчение уже в ближайшее время.

Если вы страдаете от артрита и болей в суставах, эти средства помогут снять воспаление и избавиться от боли!